快3邀请码邀请码:人到中年,更要學會愛自己

最新资讯 2019年08月26日 11:27

人到中年,更要學會愛自己

人到中年,更要學會愛自己

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但是對於很多父母來說⊙,家庭中第一位的永遠是孩子?☆。在《小歡喜》中┊♀,童文潔給老公的手機備註是「他爸」↑◇⊿。對於她來說?◇,要陪她走過後半生的老公〇∵,第一標籤不是自己的愛人∟♂☆,而是兒子的爸爸⊙。

如果女性在這段時間將注意力完全放在外部〇,不去關照自己的內心┊⊿◇,不去舒緩自己的壓力ππ∴,適當放鬆?,甚至適當放棄♂┊,或者不去關注自己身體變化♂,根據自己身體、精神承受力重新調整自己的目標﹡,她們不僅會非常疲倦☆♂♀,還會對周圍充滿不滿〇∟,將自己內在壓力傾瀉到其他人身上∟⊿。

(作者系國家二級心理諮詢師△,擅長兒童發展心理學領域、婚姻家庭治療領域)

自己的人生□,要把自己放在第一位帶孩子坐過飛機的父母◇♂π,一定會知道這件事∟。在飛機上□,如果出現意外需要佩戴氧氣面罩的時候┊,一定要先為自己佩戴∟♂⌒,然後才能為小孩佩戴▽⌒。因為如果父母自己都是處於缺氧的狀態∟⊙,是根本沒辦法去拯救孩子的??♂。想要救孩子∟﹡□,必須先救自己☆。

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把孩子的地位排在自己前面〇□,有時候也是一場災難?。不愛自己的人◇∵?,其實是最「自私」、最容易對他人造成傷害的☆∵↑。就像一個黑洞一樣☆〇π,他會把周圍的能量全都吸進去♀☆。如果他們此後的人生不夠圓滿⊙∴π,就必然會怨念叢生:「要不是當初為你付出那麼多〇↑,我會混成現在這個樣子嗎∴△〇?」

我的人生怎麼好像是替別人活的☆∟?我們成年人的煩心事☆♂♀,大多是因為家庭⊙,而家庭中的煩心事♂▽?,大多是因為孩子◇﹡。拿童文潔舉例﹡▽,老公失業♀⌒?,她沒有被壓垮;自己被降職??,她也可以再從頭做起∴π┊。但是因為兒子學習沒有進步〇∴⊿,她瞬間就爆炸了∴⊙。

人到中年♂,生活中各種壓力事件激增——上有老♂☆⊿,下有小﹡,事業爬坡┊∟△,身體機能卻又開始衰退□∟。平衡好這個階段的首要因素☆,就是學會多為自己着想π。

其實這個階段如果能夠調整好現實與理想♂π⊙,根據自身狀態平衡精力⊿,選擇放棄一些目標♂□,重新制定適合自己的目標♀﹡,很多女性能夠順利度過這段焦慮期⊿▽。在此期間獲得更多智慧、同理心⊿,視野也會變得更加開闊□,家庭滿意度也會提高∵。但能夠平衡好這個階段的首要因素π⌒,就是學會多為自己着想⊿┊⊙。如果過去都將別人放在人生第一位△⊿∵,特別是將孩子放在人生第一位∟,此時?〇♂,他們都該退位□。

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papi醬曾經在綜藝節目中談論過心目中家庭成員重要性的排序♀∟。她的排序是自己最重要□∟,然後是愛人┊,孩子☆△,老人⊙〇﹡。在她看來♀π⊿,除了自己之外⊿,能陪伴自己最久的就是愛人∵☆,然後才是孩子〇⊙,父母則是最後⊙♂□。

當他們回顧這一生的時候〇,或許會有種感覺☆⊿□,我這一輩子∟┊,怎麼好像是替別人活的呢♀∴?不愛自己的人其實最「自私」方一凡在學習上其實下過一些工夫〇♂,但是成績還是沒有提高┊,這裏面有兩個原因⊙。一方面他確實對學習沒有興趣π∵∵,另一方面π,來自他的媽媽?。

在家庭關係中◇□∵,想要收穫快樂也一樣┊☆。如果連自己都不快樂∴,又怎麼能讓孩子快樂地成長呢┊⊿?尤其是人到中年┊♂,生活中各種壓力事件激增——上有老∟♀?,下有小∟∴,事業爬坡〇♂,身體機能卻又開始衰退▽♂π。人很容易在這個階段感到精疲力竭┊⊙□,諸事不順〇,想完成的事情很多◇,卻似乎都分身乏術◇。

電視劇《小歡喜》講的是一群高考陪讀父母和高三孩子們的故事△↑。劇中﹡,海清飾演了一個遭遇困境的中年母親童文潔♀☆,工作上不如意∟∴,人到中年的老公又被公司辭退♀。而她面臨的最大困境是∟↑┊,她的兒子方一凡□,學習成績很差﹡┊▽。在班級里△◇,「方一凡」這三個字基本上就代表了倒數第一↑♀π。本人是學霸的童文潔♂,絕對不允許自己的孩子考不上大學∵♀,於是這對母子經常產生一些矛盾┊∟。

童文潔對兒子說得最多的一句話π□,就是「你對得起我嗎⊙?」在她看來☆↑□,自己的付出應該得到回報♂π◇,而這恰恰也成了方一凡不愛學習的原因之一□↑〇。在他看來⊿↑,學習都是為媽媽學的∴♂,因為不好好學習⊙,媽媽會生氣〇?。

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在中國♀↑,很多父母的一生都特別勞累▽⊿〇,在有了孩子之後就全都是為了孩子↑♂。孩子成年後∴↑,操心孩子結婚⊿♂∟。好不容易結婚了♂┊,又要幫忙帶孫子π。等到好不容易可以有自己的生活了∟,身體卻不中用了∵☆∟。

心理學家丹尼爾萊文森認為┊□⊙,人生就如同四季♀,每一個季節風光不同◇,並且都在持續不斷的變化∴。但是中年是一個人最重要的轉折期⊙,在這個時期﹡∴,個體要面臨4個重要的問題:依戀☆♂∴,分離∵☆⊿,對親密關係的渴望♂∟,以及更多的內省和關照自我♀?∵。

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